Fiskeutfordringen
dag 4: Vi syns det er vanskelig å spise nok fisk, så nå har vi
utfordret oss selv til å lage en fiskerett hver dag denne uka. Her er
middag nummer 4 etter inspirasjon fra Bjørn!
Ingredienser:
Grovmel
Smør 40g
Cream fresh 1ss
Vann 2 ss
Laks 1-2 biter
Spinat 100g
Søtpotet 150g
Egg 4 stykk
Paprika
Melk 2dl
Creme Fresh 2ss
Salt og pepper
Ost - valgfritt
Bland grovmel, smør, vann og Creme Fresh til en deig. (Paideig med hvitt mel) (paideig med cottage cheese).
Klem dette ut i en paiform og stek det på 200grader til deigen er stekt.
Kutt opp fisken i biter og stek den lett. Kutt søtpoteten i biter og kok den til den er mør. Kok spinaten raskt. Ha søtpoteten, spinaten laksen og oppkutta paprika i paiformen. Visp egg, melk, creme fresh, salt og pepper sammen i en bolle. Hell dette over grønnsakene og fisken i paiformen. Stek i ca en halvtime ved 220grader.
Ha ost over før du steker paien hvis du liker ost.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar